Dein Weg zum

Lieblingsgewicht

Ernährungscoaching

online und persönlich

Neue Basenfasten-Termine

+++ work in progress+++

Idealgewicht? Übergewicht? Traumgewicht?

Neustart in ein leichteres Leben!

Gewicht ist ein großes Thema, aber eigentlich nur eine Zahl. Du bist mehr als nur eine Zahl auf der Waage! Eine vitalstoffreiche Ernährung, ein achtsames Essverhalten, ausreichend Bewegung sowie ein positives Mindset bringen dich (fast) automatisch zu deinem Lieblingsgewicht. Im Ernährungscoaching online oder bei einem persönlichen Treffen helfe ich dir dabei, langfristig und nachhaltig dein Lieblingsgewicht zu erreichen.

Kopie von Instagram Vorlagen

Wobei kann ich dir Helfen?

Als dein Coach für Ernährung und Basenfasten bringe ich dich zu einer alltagstauglichen Ernährungsumstellung, verbunden mit einem tiefgründigen Verständnis für die Bedürfnisse deines Körpers. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für den ersten Schritt.

New-Life-Programm

Dein 12-Wochen Schritt-für-Schritt-System, mit dem du wirksam und stressfrei Gewicht verlierst und wieder ein agiles Leben führst.

Time-to-Change-Programm

Lerne, wie du in 6 Wochen dein Lieblingsgewicht erreichst, dich wieder attraktiv fühlst und deiner Gesundheit einen Riesenschritt näher kommst.

Kick-Start-Programm

Dein Start in eine schlankere und gesündere Ernährungsweise in nur 2 Wochen.

Your-Balance-Programm

Mit Basenfasten wieder ins Gleichgewicht kommen und entspannt wohlfühlen.

Hi, ich bin Stefanie Schädel,

Ernährungscoach und Fastenleiterin

Gut gelaunt, achtsam und mit positiver Energie begleite ich dich auf deinem Weg zum Lieblingsgewicht. Eine gesunde Ernährung, Bewegung und klare Ziele für deinen Alltag stehen dabei im Vordergrund. Du sollst dich wieder wohl fühlen!

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin zeige ich dir im Basenfasten die belebende und harmonisierende Wirkung des Fastens. Dein Leben wird sich „neu anfühlen“.

Kundenstimmen

Ich freue mich über jedes Feedback. Nur so kann ich meine Programme immer wieder anpassen und für euch verbessern.

Hans P.

Ich kann das Coaching mit Stefanie Schädel unein- geschränkt weiterempfehlen. Mit Hilfe der professionellen und sehr persönlich begleitenden Hilfe durch Steffi und den vielen Informationen habe ich meinen Körper durch die Basenfastenkur erfolgreich „entsäuert“. Ich habe mein Abnahmeziel bei weitem übertroffen und gelernt, meine Gewohnheiten (Ernährung und Bewegung) dauerhaft umzustellen. Hinzu kommt, dass einige „Zipperlein“ verschwunden sind und ich mich gesundheitlich sehr wohl fühle. Auch wenn ich am Anfang etwas Zweifel hatte, dass mir jemand helfen kann, darf ich allen Mut machen, sich darauf einzulassen, denn es funktioniert! Steffi und Ihr selbst gestaltetes Workbook haben mich und mein Leben verändert. DANKE DAFÜR !

Martina S.

Steffi hat mich 8 Kilo leichter gemacht. Noch nie habe ich mit so einem verschärften Blick meine alten Ernährungsgewohnheiten aushebeln können. Das war ein richtiges Aha – Erlebnis. Mit kleinen Umstellungen, die mir nur in den ersten Tagen schwer gefallen sind, habe ich das New-Life-Programm innerhalb von 12 Wochen durchgezogen. Das Zoom Angebot habe ich gerade in der Coronazeit 1x im Monat in Anspruch genommen, um wieder in die Spur zu kommen. Am besten hat es mir gefallen, dass Steffi meine persönliche Situation sehr ernst genommen hat und sie zu jeder Zeit flexibel war. Ich bin sehr froh, mich für dieses Programm entschieden haben.

Christof Z.

Eigentlich bin ich mit meinem Körper sehr zufrieden aber im letzten Jahr fehlte mir einfach die tägliche Bewegung. Genussvolles Essen mit Wein ließen dann doch den Zeiger auf der Waage ungewollt nach oben wandern. Ich war sehr froh, dass Steffi mir in ihrem Kick-Start-Programm sehr hilfreiche Tricks und Anregungen für den schnellen Gewichtsverlust verraten hat, die ich sofort umsetzen konnte.

30-minütige 1-1 Coaching-Session

Neustart in ein

leichteres Leben!

  • Erhalte eine klare Vision, wie du dein Gewicht nachhaltig reduzieren kannst.
  • Entdecke versteckte Herausforderungen.
  • Gewinne Klarheit und fokussiere dich auf deine nächsten Schritte.

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht

-Franz Kafka-